Dag 39
Sinds een paar dagen hebben we een nieuwe bewegings apparaat, een Bellicon met leuke oefeningen, dat maak ons heel blij, 2 keer per dag 15 minuten geeft veel plezier. Duidelijk is dat de VET Knop uit staat. In totaal nu 8,9 kilo minder.
Start met
± 1,5 liter Alkalisch water, met MSM + Camu Camu poeder
Sole en
banaan kiembrood
Okinawa Omega Olie 3 keer per dag
zuurkool appel en gember sap (#Versapers)
handvol pompoenpitten
Om te detoxen
Wilde Mango , Raw Cacao , Cocos nectar, Rijstmelk 2 keer per dag
1 keer de Heart Q oefeningen gedaan en voor/tijdens het slapen de nachtelijke visualisatie.
*Aanbieding bij een bestelling van een #Versapers, via de Creatiewerkplaats, krijg je 50 % korting op de basis sessie workshop kado. Neem hierover contact op met info@decreatiewerkplaats.nl onder vermelding Versapers~ foodforthesoul
Kom ervaar hoe de machine werkt en proef een heerlijke slow juice!
* Zondagmiddag 20 mei Inspiratiehuis Arnhem
Anke
13 mei 2012 @ 21:39
Ik vind 15 minuten zo lang, vijf minuten op de trampo en ik ben er wel weer klaar mee. Ik merk dus dat ik nog niet echt de rust heb om te blijven springen, wel leuke oefeningen in het filmpje…